Ik heb van zovelen van jullie gehoord dat de korte burst-oefeningen van vorig jaar echt voor jou hebben gewerkt. Dit jaar hebben we een gloednieuwe trainer en een gloednieuw concept speciaal voor jou. Mijn lieve nieuwe Personal Trainer Ed Lumsden heeft 10 nieuwe trainingen gemaakt om je te helpen je conditie op te bouwen, fit te worden en vet te verbranden. We houden van een beetje vetverbranding en het meest verbazingwekkende... Ze duren 7 minuten. Woep Woep. Nu, ik weet wat je denkt 7 minuten!! Wat kun je doen in 7 minuten? Het antwoord is veel.

We hebben deze trainingen de afgelopen maanden gedaan en je kunt gewoon niet geloven hoeveel verschil je in 7 minuten kunt maken. De trainingen zijn zwaar, maar de technieken die Ed gebruikt, zorgen ervoor dat ze ook leuk zijn. Er is veel variatie... We hebben een op boksen gebaseerde routine, een toon- en beeldhouwtraining, om nog maar te zwijgen van The Ultimate Abs Workout (mijn favoriet!) En... voor de eerste keer in dit programma heeft Ed iets nieuws zijn mouw.

Hij zal ons allemaal op de proef stellen met Fitness Challenge waarmee je elke week je voortgang kunt volgen. Daarnaast zit de dvd boordevol extra's. Er is een fantastische blik achter de schermen, gefilmd in de sportschool van Ed, en laat ons zien hoe we trainen voor de dvd zelf - evenals vijf afzonderlijke tutorials waarin Ed uitlegt en demonstreert met mij hoe je de perfecte techniek kunt bereiken bij het doen van enkele van de oefeningen die in de routines.

Het mooie van het 7-minutensysteem is dat hoe meer je vordert, hoe meer je kunt doen. De trainingen zijn zo ontworpen dat je ze in verschillende combo's kunt samenstellen. Eén dvd, honderden trainingen! Het zijn misschien korte sessies, maar de technieken van Ed zorgen voor maximale resultaten in de kortst mogelijke tijd. HOU ERVAN!!!!!! Ik hoop dat je het ook leuk vindt!! Davina xx En bij elke aankoop ontvangt u een VIP-code voor toegang tot een gratis lidmaatschap van 5 weken op Davina's gloednieuwe website met een 100% persoonlijk fitness- en welzijnsprogramma om u te helpen uw doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken.