Tout le monde peut trouver au moins dix minutes dans sa journée, et nous avons développé 5 séances d'entraînement qui transforment les fesses qui ne durent que 10 minutes chacune. Ces courtes sessions fonctionnent même avec les horaires les plus chargés pour raffermir et façonner votre dos de la bonne manière.

Choisissez un seul segment chaque jour, mélangez et associez vos favoris en fonction de votre emploi du temps, ou faites les 6 segments d'affilée pour un relooking total qui booste le butin ! Lifting des fesses : Dites adieu à tout tremblement dans votre agitation lorsque vous ciblez les fessiers, les ischio-jambiers et le bas du dos avec des exercices spécialement conçus pour soulever et resserrer les fesses. Cardio Booty Camp Améliorez votre vue arrière pendant que vous sautez, vous accroupissez et lancez votre entraînement à la vitesse supérieure avec ce booty camp conçu pour faire exploser la graisse et solidifier vos atouts.

Upright Booty Défiez la gravité avec cet entraînement debout qui consiste à soulever, soulever, soulever ces petits pains. Fesses et cuisses : sculptez un dos gaillard et des jambes minces et toniques en utilisant des mouvements gracieux inspirés du ballet, du yoga et du Pilates. HIIT Butt Lift Obtenez une transformation totale des fesses grâce à l'entraînement par intervalles à haute intensité. Vous brûlerez des tonnes de calories tout en tonifiant vos fessiers au Maximus ! Abs étonnants : Pourquoi les petits pains devraient-ils s'amuser ? Relookez votre torse avec ce bonus ventral spécialement créé pour sculpter des abdominaux plats et sexy.