Yoga für absolute Anfänger – Hatha Yoga – Fit For Life-Serie [DVD]

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Yoga für absolute Anfänger – Hatha Yoga – Fit For Life-Serie [DVD]
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Okay, Sie haben schon von Yoga gehört, aber Sie haben das Gefühl, dass Sie Ihr Selbstvertrauen stärken müssen, um einige dieser einzigartigen Körperhaltungen in Angriff zu nehmen. Dann ist dieses innovative Programm genau das Richtige für Sie! Yoga hat sich zu einer der beliebtesten alternativen Lebensstilübungen entwickelt und bietet eine Reihe von Vorteilen, von der Kräftigung Ihres Körpers bis hin zur Entspannung. Susan Foulton (eine professionelle Yogalehrerin) demonstriert und führt Sie durch eine Reihe von Routinen, die speziell für diejenigen entwickelt wurden, die gerade erst in die Welt des Yoga einsteigen. Basierend auf der klassischen Hatha-Yoga-Schule bringt dieses Programm die Körperhaltungen auf ein grundlegendes Niveau und macht sie für alle zugänglich. Diese Haltungen bieten Ihnen in einfachster Form ein Ganzkörpertraining inklusive Atmung und Bewegung, das Ihnen ein Gefühl der Verbundenheit im gesamten Körper vermittelt. Sie werden sich wohler fühlen und neue Energie tanken.

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