Jillian Michaels: Fett verbannen, Stoffwechsel ankurbeln [DVD]

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Jillian Michaels: Fett verbannen, Stoffwechsel ankurbeln [DVD]
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Bringen Sie Ihren Stoffwechsel mit der Top-Trainerin von TV, Jillian Michaels, in Schwung und verlieren Sie viel Gewicht mit ihrer kraftvollen Formel, die dem dynamischen Cardio-Training Kraft und Bauchmuskelübungen hinzufügt, um den Fettabbau zu steigern. Dieses 40-minütige Zirkeltraining lässt Ihre Herzfrequenz mit herausfordernden Intervallen in die Höhe schnellen, um die Verbrennung anzukurbeln und die Pfunde loszuwerden. Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder bereit für ein hartes Training sind, Jillian hilft Ihnen dabei, einen durchtrainierten, schlanken Körper zum Vorschein zu bringen! Das Training beinhaltet: Aufwärmen: Beginnen Sie mit der Stoffwechselverbrennung, indem Sie Wärme in Ihrem Körper aufbauen. (5 Minuten) Cardio-Circuit: Unterteilt in sieben 6-Minuten-Circuits fordert jede Bewegung Ihren Körper heraus, den Stoffwechsel anzukurbeln, Megafett zu verbrennen und unerwünschte Pfunde zu verlieren. (40 Minuten) Cool-Down: Senken Sie Ihre Herzfrequenz mit beruhigenden Bewegungen und Dehnübungen. (5 Minuten)

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