Davina: Power of 3 [2004] [DVD]

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Davina: Power of 3 [2004] [DVD]

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Dies ist meine neue Power of 3-DVD – es geht um sinnvolle Übungen, die mir viel mehr Energie und eine Figur gegeben haben, auf die ich stolz bin. Zusammen mit der Hilfe meiner Personal Trainer Jackie und Mark Wren haben wir dieses Training zusammengestellt, um Ihnen zu helfen, zu Hause fit zu werden. Das Konzept ist einfach: Befolgen Sie einfach die drei Routinen auf der DVD, die sich auf Beine, Bauch und Oberkörper konzentrieren und Fettverbrennungsintervalle einschließen, um Ihre Herzfrequenz hochzuhalten. Dann achten Sie darauf, 3 Mal pro Woche Sport zu treiben und 3 ausgewogene Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen. Mein Power-of-3-Workout ist für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet und zeigt sowohl die einfache als auch die fortgeschrittene Version jeder Routine. Es dauert eine Stunde, aber Sie müssen nicht alles auf einmal machen, Sie können auch nur einen Abschnitt machen, wenn das alles ist, wofür Sie Zeit haben. Außerdem habe ich meine Lieblingsmusiktitel zum Trainieren ausgewählt. Also genießen Sie es – Training kann mehr Spaß machen, als Sie denken!

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