Hallo. Ich bin sooo aufgeregt ... Ich liebe die Tatsache, dass Ihnen Toned in 10 so gut gefallen hat und einige der Ergebnisse, die Sie mir geschickt haben, waren wirklich erstaunlich! Also bin ich zurück mit meiner brillanten Trainerin Sarah, mit einem tollen neuen Fitnessprogramm Power Box & Tone. Es ist ein wirklich schwungvolles Training, das sich auf Bewegungen im Boxstil konzentriert, um Kraft und Tonus aufzubauen. Es trainiert den gesamten Körper, wobei der Schwerpunkt auf dem Aufbau von Fitness liegt und es aerobe Intervalle gibt, um sicherzustellen, dass die Fettverbrennung stattfindet. Das Training besteht aus Blöcken, sodass Sie je nach Zeit, die Ihnen zur Verfügung steht, eine ganze Klasse trainieren oder es in kleinere Abschnitte aufteilen können. Ergänzen Sie Ihr Training an Wochenenden und an Tagen, an denen Sie mehr Zeit haben, mit schönen Dehn- und Meditationsübungen und spüren Sie, wie die Anspannung verschwindet. Wie immer gibt es ein tolles Aufwärmtraining, um Sie auf ein wunderbares Dehntraining vorzubereiten, mit dem Sie Ihre Routine abrunden können. Überfordern Sie sich nicht, wenn es weh tut – aber versuchen Sie, dreimal pro Woche zu trainieren, dann wird es nicht lange dauern, bis Sie wieder auf dem neuesten Stand sind. Ich hoffe wirklich, dass es dir gefällt und du viel davon hast!!! Ich glaube wirklich, dass Sie so viel Spaß haben werden, dass Sie gar nicht merken werden, dass Sie fit werden. Ich kann es kaum erwarten, Ihre Ergebnisse zu sehen! Davina xx