Davina stellt ihre neue Fitness-DVD vor: „Willkommen zu meiner neuen High Energy Five-Fitness-DVD. Wenn Sie eine meiner vorherigen DVDs gesehen haben, wissen Sie, dass ich das Training liebe und diese neuen Routinen jede Menge Abwechslung und viele geniale Melodien bieten, um sicherzustellen, dass Sie es lieben werden sie...ganz ehrlich! Bei High Energy Five dreht sich alles um das Abnehmen und die Fettverbrennung. Meine Personal Trainer Jackie und Mark Wren haben fünf intensive Abschnitte konzipiert, die jeweils etwa 20 Minuten lang sind. Für eine maximale Wirkung würde ich empfehlen, dass Sie dreimal pro Woche zwei Abschnitte hintereinander absolvieren und je nach Fitnessniveau die Option haben, die einfacheren oder fortgeschritteneren Versionen der Übungen zu absolvieren. Hier sind die Abschnitte... Aufwärmen Aerobic – Erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz und verbrennen Sie Fett. Beine – Tolles Training für Beine und Po. Pumpen – Trainieren Sie Ihren Oberkörper und verbannen Sie die Bingo-Flügel. Bauch – Ultimative Bauchstraffung. Boxen – Boxershorts, um Ihre Fitness zu straffen und zu verbessern. Abkühlen In Kombination mit einem gesunden, ausgewogenen Ernährungsplan wird Ihr Körper von den Trainingseinheiten profitieren – meiner ganz bestimmt. Wie immer sollten Sie sich nicht zu sehr anstrengen, wenn es wehtut – aber bleiben Sie beharrlich, denn es wird nicht lange dauern, bis Sie wieder auf dem neuesten Stand sind. Viel Spaß mit der DVD!"