Bitte beachten Sie, dass es sich um eine Region-2-DVD handelt und zum Abspielen ein Region-2-DVD-Player (Europa) oder ein kostenloser Region-DVD-Player erforderlich ist. Langsames und gleichmäßiges Verbrennen – Indem Sie Ihre Herzfrequenz und Ihr Anstrengungsniveau die gesamten 10 Minuten lang auf einem erhöhten, aber dennoch angenehmen Tempo halten, verbrennen Sie Kohlenhydrate und fühlen sich großartig Routine maximiert Ihre Anstrengungen beim Abnehmen wirklich.Power Blast – In diesem Segment werden explosive und dennoch kontrollierte Bewegungen eingesetzt, um den Kohlenhydratverbrennungsmotor Ihres Körpers richtig anzukurbeln.Interval Burn – Kein Unsinn, Bootcamp-inspirierte Übungen werden verwendet, um Ihre Muskelausdauer und Kraft zu steigern. Stoffwechsel-Booster – Dieses einzigartige Segment sorgt dafür, dass Sie noch lange NACH dem Training Kohlenhydrate und Kalorien verbrennen! Bewertet:Befreit Über den Regisseur Möchten Sie Kohlenhydrate verbrennen, haben aber keine Zeit für Sport? Wir haben die Lösung für Sie: die 10-Minuten-Lösung! Jeder kann in seinem Tag mindestens 10 Minuten finden, und wir haben fünf supereffektive, kohlenhydratreiche Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten dauern. Trainerin Michelle Dozois hat die Segmente so konzipiert, dass Sie sie einzeln verwenden oder die Sets kombinieren und kombinieren können, um ein völlig individuelles Training zu erstellen. Oder Sie kombinieren alle fünf Sets zu einem unglaublichen 50-minütigen Kohlenhydratverbrennungs-Bonanza!